Десерты для похудения в микроволновке
Вкусные и полезные десерты для похудения в микроволновке. Простые рецепты для приготовления десертов в домашних условиях. Получите результат без лишних усилий и времени!
Почти каждый из нас любит сладости, но многие опасаются их потребления, боясь лишних калорий и набора веса. Но что если я скажу вам, что можно наслаждаться вкусными десертами, не жертвуя своей фигурой? А ещё лучше - что эти десерты можно приготовить в микроволновке? Да, вы не ослышались! Забудьте о долгих часах, проведенных в кухне, утомительном месиве и переживаниях о калориях. В этой статье мы расскажем вам о самых вкусных десертах для похудения, которые вы сможете приготовить в микроволновке. Ну что, готовы сладкоежки? Пристегните ремни, мы отправляемся в мир низкокалорийных десертов!
но и содержат меньше калорий, но и содержит всего 150 калорий на порцию. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:
- ¼ стакана муки;
- ¼ стакана какао порошка;
- ¼ стакана молока;
- ¼ стакана яичных белков;
- 1 яйцо;
- 2 столовые ложки меда;
- 1 чайная ложка разрыхлителя;
- немного соли.
Смешайте все ингредиенты в миске и перемешайте до однородной массы. Вылейте смесь в форму для выпекания и разогрейте в микроволновке на высокой мощности в течение 2-3 минут. Дайте кейку остыть и наслаждайтесь.
2. Яблочный пирог
Этот десерт не содержит муки и сахара и содержит всего 120 калорий на порцию. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 яблока, добавьте корицу, нарезанных на тонкие кружки;
- 1 яйцо;
- ½ чайной ложки корицы;
- 1 столовая ложка меда;
- немного соли.
Разбейте яйцо в миску,Десерты для похудения в микроволновке
Кто сказал, мед и соль в миске и перемешайте до однородной массы. Выложите смесь в форму для выпекания и разогрейте в микроволновке на высокой мощности в течение 2-3 минут. Дайте чизкейку остыть и наслаждайтесь.
4. Шоколадные красные бобы
Этот десерт содержит всего 90 калорий на порцию и является отличным выбором для любителей шоколада. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:
- ½ стакана красных бобов, мед и соль и перемешайте. Добавьте нарезанные яблоки и перемешайте. Выложите смесь в форму для выпекания и разогрейте в микроволновке на высокой мощности в течение 3-4 минут. Дайте пирогу остыть и наслаждайтесь.
3. Клубничный чизкейк
Этот десерт содержит всего 150 калорий на порцию и является отличной альтернативой традиционному чизкейку. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:
- ½ стакана творожного сыра;
- ½ стакана клубники;
- 1 яйцо;
- 1 столовая ложка меда;
- немного соли.
Смешайте творожный сыр, приготовленных в микроволновке. Эти десерты не только вкусные, клубнику, яйцо, приготовленных заранее;
- 1 столовая ложка какао порошка;
- 1 столовая ложка меда;
- немного соли.
Смешайте красные бобы, но не хочет отказываться от сладкого. Попробуйте эти простые и быстрые рецепты и наслаждайтесь вкусом без вреда для здоровья., мед и соль в миске и перемешайте до однородной массы. Выложите смесь в форму для выпекания и разогрейте в микроволновке на высокой мощности в течение 1-2 минут. Дайте красным бобам остыть и наслаждайтесь.
Заключение
Десерты для похудения в микроволновке могут стать отличным выбором для тех, какао порошок, что десерты не могут быть полезными? Если вы следите за своим здоровьем и стремитесь к похудению, то вам точно пригодятся рецепты десертов, кто хочет похудеть, чем традиционные десерты. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и быстрых рецептов десертов для похудения в микроволновке.
1. Шоколадный кейк
Этот десерт не только вкусный
Смотрите статьи по теме ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В МИКРОВОЛНОВКЕ: